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DEFINICIÓN DE CARRRERA

Primero que todo tenemos que tener claridad de que es la carrera para poder adentrarnos en el mundo del gesto deportivo


Las carreras de velocidad, se denomina así en el atletismo a las carreras a pie más cortas y consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las de 100, 200 y 400 metros. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, así los corredores traccionan empujando los pies contra los tacos de salida (también denominados blocks de salida o startins), diseñados especialmente para sujetar al corredor colocados detrás de la línea de salida. Al sonido del disparo del juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida.

Objetivos

Objetivos generales:

Dar a conocer  como se lleva a cabo una buena carrera atlética fundamentada.

Al finalizar el uso de este recurso educativo el estudiante estará en la capacidad de:

• Conocer las etapas de la carrera atlética.
• Diferenciar entre movimientos de aplicación y de asimilación.

Clasificar los gestos de la carrera atlética

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Recomendaciones

No es necesario que la población tenga conocimientos previos del tema a tratar ya que es de muy fácil manejo y el aprendizaje va hacer de manera progresiva de paso a paso y así lograremos un total entendimiento

Va dirigido a todo estudiante de educación física a partir de 1º grado de bachillerato que quiera impartir una clase de este tema o practicarlo el mismo.

Es un material de autoestudio pero esto no implica que no lo pueda tomar para impartir este conocimiento a sus compañeros o alumnos dependiendo el caso.

Este material requiere que se tenga acceso a internet.

Que se tenga instalado el programa Flash player.

Ganas de aprender y interactuar con este conocimiento.

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CONOZCAMOS LOS GESTOS DE LA CARRERA EN EL ATLETISMO

Aquí encontramos diferentes imágenes, sobre el tema que se va a tratar

Autores: Juan Carlos Pérez- Gabriel Panqueva. 

¿QUIERES CORRER COMO EL?

TABLA DE CONTENIDO

1.    CONOSCAMOS LOS GESTOS DE LA CARRERA EN EL ATLETISMO

1.1         DEFINICIÓN DE CARRERA

1.2         QUE ES UN GESTO

1.3         ACTIVIDAD

2.      CARACTERÍSTICAS

2.1         FASES DE LA CARRERA

2.2         MOVIMIENTOS DE APLICACIÓN

2.3         MOVIMIENTOS DE ASIMILACIÓN

3.  EVALUACIÓN